Reprise des séances en 2022: Semaine 38 (19 septembre)

Ruddy HUC                                                                                                                                                                                Pratiquant le yoga depuis 2003, le besoin d'en connaître et comprendre ses impactsm'a amené à intégrer la promotion2016-2020 de l'IFY (Institut Français du Yoga à Nantes).             Formé au Hatha-Yoga par Jean-Yves Deffois, dans la suite de Desikachar, issu d'une lignée ancestrale de yogis.                                                                                                                   "C'est le yoga qui doit s'adapter au pratiquant et pas le contaire [...]"                                         Le Hatha-Yoga est un yoga traditionnel, je le partage  en cours collectif via les postures (asanas), le souffle (pranayama) et le calme qu'il en résulte.                                                         Je continue à me former lors  d'ateliers spécifiques (sonothérapie bols tibétains, mantras, etc...)                                                                                                                                     Merci                                                                                                                                             Ruddy                                                                                                                                                                                                  "C'est le yoga

Une voie vers l'équilibre
Le yoga est bien plus qu’une discipline physique, c’est un véritable chemin de vie comportant plusieurs étapes, menant toutes au bien-être physique et mental.

Mieux respirer, s’assouplir, se fortifier et renforcer ses articulations, apprendre à lâcher prise et à vivre pleinement le moment présent, à ramener le mental dans » l’ici et le maintenant « , permet de faire le vide dans sa tête et d’évacuer les tracas du quotidien.

Le yoga est aussi une philosophie de vie : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être adapté à la personne ».

Frais d’inscription : 1 chèque de 117 € ou 3 x 39 € + 1 chèque de 11 € d'adhésion - A envoyer à: Marie-Thérèse JACOB - 24, rue du Petit Bois 44119 TREILLIERES

Un questionnaire médical de santé sera à compléter en début d’année.

Aucun cours en soirée ne sera ouvert en dessous de 16 inscrits.

L’association décline toute responsabilité en cas d’utilisation de matériel non conforme aux activités (tapis de yoga).

Horaires :

• Lundi (Elena)      09h15-10h30  salle Chesnaies n°4
• Lundi ( )              10h40-11h55       "            "          "
• Lundi (Isabelle)   19h00 -20h30      "    Liberté
• Lundi ()                20h30-21h45      "          "
  
  
• Mardi (Ruddy )   19h15-20h30   salle Chesnaie n°3
• Mardi (Ruddy )    20h30-21h45      "           "          "
  
  
• Mercredi (Gwenaëlle)      09h15-10h30  salle Liberté
• Mercredi (Gwenaëlle)      10h30-11h45      "         "
  
  
• Jeudi (Sabine)        16h00-17h15   salle Liberté 
• Jeudi (Elisabeth)     19h00-20h15   salle Chesnaie n°4
  
• Jeudi (Elisabeth)     20h30-21h45       "           "          "

Animatrices :

• Ruddy HUC               (06 01 82 04 42)
  Elisabeth DAVID        (06 99 58 99 65)
• Gwenaëlle LE BLEIS (06 71 13 53 33) 
•                 Elena VILAR              (06 32 33 10 08)
•                 Isabelle DROMARD   (06 83 15 72 10)
•                Sabine                         (06 73 62 60 91)

Responsable : Marie-Thérèse JACOB (06 76 66 38 28)– Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.